Руки - Vсего Mожно Dостичь

Французский жим

Трицепс Saturday, February 25, 2023

Французский жим

Жим к низу одной рукой обратным хватом на верхнем блоке

Трицепс Sunday, February 5, 2023

Жим к низу одной рукой обратным хватом на верхнем блоке

Сгибание рук с гантелями сидя под углом

Сгибание рук с гантелями сидя под углом

Концентрированное сгибание рук с гантелями сидя

Концентрированное сгибание рук с гантелями сидя

Молоток

Молоток

Разгибание одной гантели из-за головы

Разгибание одной гантели из-за головы

Сгибание одной руки с нижнего блока стоя

September 22

Сгибание одной руки с нижнего блока стоя

Сгибание одной руки с нижнего блока стоя

Разгибание с канатами на верхнем блоке

Разгибание с канатами на верхнем блоке

Подъем шатанги на бицепс

Подъем шатанги на бицепс

Copyright 2025 by Vsego Mozhno Dostich'

Terms Of Use | Privacy Statement