14 дек 2022 Шестинедельная программа Read more Высоконагруженная программа тренировок расчитанная на 6 недель. Read more
19 сен 2022 Зимняя программа для набора массы Read more Зимняя 3-х месячная программа треграмма тренировок расчитанная на набор мышечной массы для занятия 4 дня в неделю. Результаты на заставят себя ждать Read more