Французский жим
Спортивное питание
Ингридиенты
Для лосося:
2 куска филе лосося по 170г., очищенного, без кожи
1 ч. ложка олифкового масла
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Для рикоты с чипотле
1 ст. ложка...
Это упражнение относится к числу базовых. Отлично прорабатывает верх груди. Главное при выполнении упражнения...