When performing one-arm exercises, be it dumbbells or machines, remember that you need to concentrate and that it is very important to feel the...
Описание
Тренажер Баттерфляй, он же бабочка является одним из популярнейших и безопасных спортивных тренажеров.
За счет конструктивной...
Это упражнение относится к числу базовых. Отлично прорабатывает верх груди. Главное при выполнении упражнения правильный хват и правильно...
Данное пражнение нагружает бицепс с максимальной изоляцией, так как все другие мышцы из-за упора локтя в бедро оказываются выключенными из работы.