Back Single arm rows When performing one-arm exercises, be it dumbbells or machines, remember that you need to concentrate and that it is very important to feel the...
Back Тяга гантели на наклонной скамье Данное упражнение направлено на развитие широчайших мышц спины и рекомендуется выполнять если тяжело держать прогиб в пояснице на горизонтальной...